Atmentage

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Befreiung des Atems. Unterbewusster und bewusster Stress wird auf den verschiedensten Ebenen abgebaut und das Potential des natürlichen Atemflusses ins Leben integriert. Die Atmung kann sich sofort verändern und eine natürliche Zwerchfell-Atmung entsteht. Dabei widmen wir uns Themen wie dem Zwerchfell / der Bauchatmung / dem Atmen im Stehen, im Sitzen, im Liegen, im Bewegen / dem Atem am Tag und in der Nacht / dem Atemweg / der Länge der Atemzüge / dem Atemvolumen / der Bewusstwerdung des Stoppens des Atems etc.

NEU: DREI KURSTAGE ALS REFRESHER!
Wer sich die Atemtage einmal gegönnt hat, weiss um die deutlich spürbare Auswirkung auf die Atmung und das eigene Leben.
Im Alltag können sich aber immer wieder neue Blockadenthemen über den Atem zeigen. Diese mit Hilfe von Balancen zu lösen, ist ein direktes, einfaches und hilfreiches Mittel zur eigenen Potenzialentfaltung.

Deshalb gibt es neu für alle, die die Atemtage schon einmal besucht haben, die Möglichkeit, sich von Freitag bis Sonntag der Kurs-Gruppe der Atemtage anzuschliessen, und sich wieder drei Tage ihrem Atem zu widmen.