Wanderungen
nach Emotionaler Evolution
Erlebe dich und die Natur in neuer Tiefe.
Wandern: frische Luft, pure Natur, üppige Pflanzenwelt, sich fortbewegen und weiterkommen, das Wetter hautnah erleben, Stille, reiche Tierwelt, gemeinsam unterwegs sein …
Das alles und noch viel mehr bieten dir die Wanderungen nach Emotionaler Evolution.
Daten
Termin 1: | Sa 12.04. - Mo 21.04.2025 | 10 Tage | Mittelland | ausgebucht |
Termin 2: | Do 29.05. - Mo 09.06.2025 | 12 Tage | Voralpen/Jura | ausgebucht |
Termin 3: | Sa 19.07. - Sa 02.08.2025 | 15 Tage | Alpenwanderung | 2'850.- CHF |
Termin 4: | Sa 27.09. - So 05.10.2025 | 9 Tage | Voralpen | 1'720.- CHF |
NEU: | Do 26.06. - So 29.06.2025 | 4 Tage | Homburg | 750.- CHF |
Die Wachstumsimpulse der Natur drängen den Menschen in die Entfaltung.
Für mehr Informationen klicke auf den Namen
Entspanntes Wandern mit Tiefenwirkung
Testimonial Beate
Im letzten Jahr habe ich zum ersten Mal eine Wanderung mit Bernhard gemacht. 12 Tage im Schweizer Jura mit täglicher Gehzeit zwischen 8 und 10 Stunden, einer Verpflegung mit Nüssen und Trockenfrüchten und einer abendlichen Suppe, insgesamt ca. 550 Kalorien.
Ich bin selbst Fastenleiterin und Achtsamkeitslehrerin und habe früher selbst Alpenüberquerungen während des Fastens nach Buchinger erlebt. Deshalb war ich sehr gespannt, was ich auf der Wanderung mit Bernhard erfahren würde.
Ich war sehr beeindruckt, dass sich verschiedenste Probleme durch das Balancieren lösen lassen, sowohl bei mir, als auch in der Gruppe. Die lange Gehzeit war ich nicht gewohnt, einen Tourenrucksack mit diesem Gewicht hatte ich mehrere Jahre nicht getragen. Durch das langsame Gehen und die ständige Stressreduktion war ich während der ganzen Zeit weder körperlich erschöpft noch außer Atem. Auch das Tragen des Rucksacks wurde durch das Balancieren selbstverständlich.
Mein Körper hat zunächst auf das Balancieren mit Erkältungssymptomen und Kopfschmerz reagiert. Für mich ein Zeichen, dass durch das Balancieren im Körper etwas in Bewegung gekommen ist. Auch wenn es sich zeitweise unangenehm anfühlte, hat es meine Leistungsfähigkeit nicht beeinflusst.
Ich habe die Natur viel intensiver erlebt, als bei all meinen früheren Wanderungen. Hinterher war ich sehr entspannt und weniger getrieben. Nach diesen durchweg positiven Erfahrungen arbeite ich regelmäßig mit Bernhard im Zentrum.
November 2024, Beate
Ich bin so dankbar für diese Erfahrungen!
Testimonial Petra
Schritt für Schritt lernte ich Stress abzubauen und mein Unterbewusstsein wahrzunehmen. Dieser Weg verhalf mir zu einem neuen Bewusstsein von Geist und Körper. Ich bin dankbar für diese Erfahrungen, die mich in meinem täglichen Leben begleiten.
November 2024, Petra

Das einzig Wichtige: Man muss es tun! Es direkt erleben.
Testimonial Anna
Das einzig Wichtige: Man muss es tun! Es direkt erleben.
Beim Wandern in der Gruppe mit Bernhard habe ich eine neue Sprache gelernt. Das Balancieren.
Beim langsamen und achtsamen Gehen bin ich ganz mit mir unterwegs.
Ich kann mir selber helfen Blockaden zu lösen.
Mit Rücksichtnahme und angepasstem Tempo für mich da sein.
Alles ist im Jetzt möglich – wenn ich mich dem Jetzt stelle.
Was mir gefällt: Nach oben ist es offen, habe ich Spielraum.
Auf der Wanderung konnte ich immer wieder staunen.
Die Welt wurde neu, weit, offen.
Ich spürte Liebe, Freude, Glück und Lust.
Wenn ich mich berühren lasse… ist alles möglich.
Jeder Schritt ist ein Schritt nach vorne.
Das Balancieren ist ein Weg.
Die Frage ist: Stelle ich mich meinen bewussten und unbewussten Blockaden? JA!
Es zeigen sich immer wieder neue Aussichten, neue Möglichkeiten. Neue Perspektiven öffnen sich.
Ich lerne mich neu kennen, habe immer wieder eine neue Ausgangslage.
Es ist nachhaltig!
Das Einzige: «Man muss es tun!»
Es direkt erleben.
Das Balancieren ist ein Teil von mir geworden.
Immer und überall anwendbar.
Dafür bin ich unendlich dankbar.
November 2024, Anna
Im Liegestuhl über die Berge
Testimonial Toni
Erfahrung auf einer Wanderung
Wir sitzen in der Tonhalle, mit Menschen, die uns viel bedeuten. Wir haben uns sehr herausgeputzt, weil es ein besonderes Ereignis ist. Es wird von unserem Lieblingskomponisten unser Lieblingsstück gespielt, das Orchester spielt wirklich gut. Tränen der Freude kullern über unsere Wangen. Wir kennen das alle: Wenn es nicht die Tonhalle ist, so ist es das Popkonzert, das Fussballspiel oder das Eishockeyspiel oder die Erklimmung eines Berges oder der Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang oder die Geburt eines Kindes oder ein anderer Moment, der uns berührt.
Wenn alles so ist, wie wir es uns wünschen, dann wird unser Herz berührt. Und wenn die Dinge ganz und gar nicht so sind, wie wir es uns wünschen, ist dann Berührung möglich?
Bernhard verspricht für seinen Wanderungen trotz schlechtem Wetter, Regen, Kälte und schlechtem Weg «im Liegestuhl über die Berge».
Auf einer Wanderung mit Bernhard waren wir über den Valser-Berg unterwegs. Es war früh am Morgen und es hat leicht geregnet. Ich hatte nur die Regenjacke aber keine Regenhose angezogen, es hat ja nur leicht geregnet. Nach zwei Stunden Wanderung waren meine Wanderhosen völlig durchnässt, selbst die Socken waren nass und ich habe gefroren, ich konnte kaum noch die Finger bewegen und ich habe die Handschuhe angezogen, die auch bald völlig durchnässt waren. Und trotz dieser misslichen Lage: dasselbe Gefühl, wie im perfekten Moment in der Tonhalle.
Solche Erfahrungen, in denen die Umstände alles andere als «perfekt» waren, und trotzdem innere Berührung möglich war, habe ich immer wieder auf den Wanderungen mit Bernhard erlebt und sie haben sich auch in meinen Alltag hineingeschlichen. Wenn ich «bei mir» bin, dann spielen die äusseren Umstände nicht die wichtigste Rolle und ich kann mich «im Liegestuhl über die Berge» bewegen.
März 2025, Toni
BEWEGUNG
Auf unseren Wanderungen bewegen wir uns etwa halb so schnell, als es der Wanderwegweiser anzeigt. Wir gehen bewusst ohne ausser Atem zu kommen und ohne zu schwitzen. Durch diese Verlangsamung kann man ohne sportliches Training täglich acht bis zehn Stunden geruhsam gehen, ohne körperlich zu ermüden. Im Gegensatz zu den vertrauten Wanderungen brauchen wir keine Pausen. Jeder Schritt trägt zur körperlichen Entspannung bei und so wird die lockere Bewegung zur Kunst. Abends kommt man entspannt am Zielort an.
ATMUNG
Der Atem ist tonangebend bei allen wichtigen Prozessen des Organismus. Der natürliche Reflex der Zwerchfellatmung ist ein wichtiger Bestandteil der Entfaltung des Menschen. Wir lernen unsere Atemreflexe so zu befreien, dass wir unserer natürlichen Atmung näherkommen. So finden wir immer mehr in unsere Kraft.
ERNÄHRUNG
Die Ernährung besteht grundsätzlich aus täglich 80 g Dörrfrüchten, 40 g Nüssen, 20 g Samen und abends einer Gemüsesuppe (insgesamt ca. 600 Kcal). Für den Stoffwechsel des Organismus genügt diese Menge an Energiezufuhr. Der Körper erfreut sich an dieser Art der Ernährung und unterstützt den Prozess um dem näherzukommen, was sich auf dieser Wanderung zeigen kann.
Es gibt regelmässig Teilnehmende, die während der ganzen Wanderung nichts essen und nur Wasser trinken.
Jeder und jedem ist es aber freigestellt, sich unterwegs nach ihren oder seinen Wünschen zu ernähren. Wir laden jedoch alle ein, sich auf unsere Form einzulassen und neue Erfahrungen zu sammeln.
THERAPIE
Unterwegs werden sich körperliche, mentale oder emotionale Themen zeigen. Diese Probleme werden mit Hilfe der Emotionalen Evolution – also durch Balancen – thematisiert. Durch das Auflösen von Blockaden wird Stress abgebaut. Unsere Selbstheilungskräfte werden geweckt und zur Entfaltung gebracht.
So wandern wir in der Gruppe von Unterkunft zu Unterkunft (einfache Unterkünfte, SAC-Hütten, grundsätzlich Mehrbettzimmer). Der mitgetragene Rucksack nimmt Kleidung und Nahrung auf. Wir haben die Chance, uns über diese Tage bis Wochen nur uns selbst zu widmen und Neues zu erkennen, zu erlernen und zu erfahren. Das Einlassen auf unseren Prozess gibt uns Wachstumsimpulse. Jede Wanderung hinterlässt tiefe, bereichernde Spuren!
Interessiert es dich, an einer solchen Wanderung teilzunehmen? Hier kannst du dich anmelden.
Stellen sich dir noch Fragen, hast du Zweifel oder Unsicherheiten? Nimm mit uns Kontakt auf.
NEU: EINSTIEGS-WANDERUNG
Hast du schon darüber nachgedacht, an einer Wanderung der Emotionalen Evolution teilzunehmen, aber irgendetwas hat dich davon abgehalten? Mit diesem neuen Angebot möchten wir für all jene eine Möglichkeit anbieten, die diese Art der Wanderungen in einer Schnupperform kennenlernen möchten.
Was gleich bleibt ist das bewusst langsame Gehen, die Ernährung und das stetige Balancieren.
Was neu ist: Die Tagesetappen starten vom Zentrum für Selbstheilung aus und abends kehren wir wieder dorthin zurück, wo auch übernachtet wird. Wir tragen nur das im Rucksack mit uns, was wir am Tag brauchen und die gesamte Wanderung erstreckt sich über vier Tage.
Voraussetzungen
Die Einstiegs-Wanderung ist ohne Voraussetzungen für all jene offen, die das Wandern mit der Emotionalen Evolution kennenlernen möchten und die offen sind, bei allem, was sich unterwegs zeigt, Schritt für Schritt weiterzukommen.
Kursangaben
Dauer: | 4 Tage |
Zeiten: | Do 26. Juni um 9.00 Uhr bis So 29. Juni 2025 um 15.30 Uhr |
Ort: | Zentrum für Selbstheilung, Hauptstrasse 59, 8508 Homburg |
Kosten: | 750.– CHF inkl. Verpflegung und Unterkunft für drei Nächte |
Anmeldeschluss: | Donnerstag, 19. Juni 2025 |
Anmeldung
Zentrum für Selbstheilung
Hauptstrasse 59
8508 Homburg
info@emotionale-evolution.ch
+41 43 243 74 69